Сделайте медленный вдох и медленный глубокий выход…   и честно ответьте: 

Способны ли вы расслабиться и получить удовольствие? 
Гибки ли вы физически, эмоционально и ментально?
Подавляете ли свои чувства?
Привязаны ли вы к тому, что чувствуете?

12 июля утром мы с вами будем исследовать себя с помощью практики йоги на максимальной высоте — смотровой башни «Око», Москва-Сити. Открытая смотровая — самая высокая точка Москвы и Европы, и мы с вами получим этот невероятный опыт — мощные йога-практики над городом. Йога в облаках! Панорамные виды, музыка, утренний свет над городом и невероятное медитативное пространство, которое мы создадим вместе — утро будет прекрасным!

Занятия проведет опытный инструктор, Ольга Мартынова- преподаватель йоги Айенгара, Кундалини.

Музыкальные импровизации: Ariadna. 

Талантливая и харизматичная скрипачка, мультиинструменталистка. Востребованность артистки прекрасно подчеркивают  участие в таких популярных шоу, как  «Вечерний Ургант» и «Привет, Андрей», а также на современных фестивальных массовых мероприятиях. Выступления Ариадны это всегда интересная и is интеллигентная музыка, где скрипка душевно, изящно и грациозно ведет за собой слушателей. Одним словом, магия!

Практика и медитации  помогают нам сохранить гармонию в ритме мегаполиса. А музыка усиливает волшебный балансирующий эффект йога-классов на высоте. Согласитесь, баланс и познание себя важны для каждого из нас!

Программа:

• Утренний комплекс — заряд энергии на целый день
• Yoga Flow — мягкая йога в потоке, с плавным переходом из позы в позу
Подходит для любого уровня подготовки, практика построена по принципу от простого к сложному.
• Небольшая медитация поможет войти в контакт со своими природными ритмами

Те кто были у нас хотя бы раз, навсегда запомнят невероятный вид на город и ощущение чистоты и наполненности от утренних классов на высоте. 

Приятным дополнением будет также фотосессия во время и после практики, на панорамной смотровой.

• Возьмите с собой: коврик, бутылочку воды, крем для загара и плед.
• В случае неблагоприятной погоды занимаемся не на смотровой, а в помещении башни «Око» с панорамным видом. При пропуске занятия ваш билет сохраняется, его можно будет применить на следующем занятии.

Продолжительность: 2 часа

Указывайте телефон при регистрации, подробности по входу будут отправлены в мессенджеры.